Springkompis
Planeringscoach och din hjälp att nå dina mål!
TRÄNINGSDAG
Med fokus på vardagspusslet
3 MAJ
Bälinge bygdegård
Kl 9-15
Kostnad: 595,-
Du får verktyg att utmana din nuvarande rörelserutin för att nå dina mål.
Heldag med fokus på dig!
Nå framgång i träning och vardagen.
Jag hjälper dig att hålla din plan!
Planering
Träning
Framgång
Stöttning
Vill du ses för att löpa eller träna tillsammans finns Springkompis i Uppsala. Första möte
Gratis konsultation
Vid vårt första möte lär vi känna dig och dina behov för att skapa en tydlig bild av dina mål. Tillsammans utforskar vi möjliga upplägg som känns rätt för dig och säkerställer att vi är på samma spår.
Detta möte är också en viktig möjlighet att bygga förtroende och lägga grunden för ett långsiktigt och framgångsrikt samarbete.
Startpaket
4 995 kr
Vi skapar en stabil grund för din träningsresa och säkerställer att du får en anpassad och hållbar plan.
Tillsammans analyserar vi dina förutsättningar, mål och behov för att utforma ett individuellt träningsupplägg. Efter vårt första möte får du ett skräddarsytt schema för de kommande fyra månaderna. Under denna period träffas vi ytterligare tre gånger för uppföljning, justeringar och extra motivation.
Med detta startpaket får du rätt verktyg och stöd för att bygga goda vanor och nå dina mål på ett effektivt och hållbart sätt.
Fortsättning
795 kr/ mån
Bygg vidare på din framgång! I detta paket utvecklar vi din träningsplan, anpassar den efter förändrade förutsättningar och sätter upp nya, motiverande mål. Du får en avstämning varje månad för att säkerställa kontinuitet och progression.
Fortsättningspaketet kan påbörjas inom sex månader från ditt senaste möte och är ett flexibelt, löpande abonnemang som du kan avsluta när du vill.
Med rätt stöd och regelbunden uppföljning ger vi dig de bästa förutsättningarna att fortsätta utvecklas och nå nya höjder i din träning!
Fristående
coachning
1 125 kr/ 1 timme
Detta paket ger dig möjligheten att få skräddarsytt stöd inom löpning, vardagsmotion eller träningsplanering för att hjälpa dig nå dina mål.
Inför vårt möte delar du med dig av vad du vill ha hjälp med, så att jag kan förbereda mig på bästa sätt och ge dig konkret, individanpassad vägledning.
Oavsett om du vill optimera din träning, hitta motivation i vardagen eller få en tydligare plan framåt, anpassar vi upplägget efter just dina behov.
FÖRETAG I BEHOV AV RÖRELSE OCH PEPP?
KONTAKTA SPRINGKOMPIS FÖR ATT SKRÄDDARSY PAKET FÖR ERAT FÖRETAG
När Springkompis kan hjälpa dig!
Du vill gärna springa men vet inte hur du ska börja
Du har sprungit tidigare och vill komma tillbaka till löpningen
Du vill göra ett omtag kring ditt nuvarande träningsupplägg
Du vill inte fatta beslut inför varje nytt träningstillfälle
Du vill ha ett träningsschema som passar efter dina förutsättningar just nu
Din största supporter för att du ska nå dina mål!
Din största supporter för att du ska nå dina mål!
Jag heter Emelie och är en engagerad planeringscoach som brinner för att skapa balans i vardagen och ge plats för mer energi.
Jag finns vid din sida hela vägen och hjälper dig att skapa en hållbar plan som passar just dig.
Tillsammans gör vi det möjligt!
Finns för att mötas fysiskt i Uppsala, alt. Stockholm området. Om du önskar att ses digitalt går det bra.